專業進修學院 -短期課程「健康飲食體重控制法」

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課程簡介

都巿人注重自己的體重,但很多時候以肥瘦作為美的標準。課程提倡以健康的飲食及正確的運動,幫助

有需要的人士控制體重。內容包括︰1)持久的均衡飲食;2)健康出外食(飲茶、燒烤、火鍋);3)選擇

健康零食;4)坊間各種減肥方法(如生酮飲食)的利弊;5)運動與體重控制的關係;6)帶氧運動實踐;

及7)肌肉鍛練之訓練及實踐。


請按此處了解詳情

開課日期2021年6月17日(四)
費用港幣$1,900*
地點CUSCS尖沙咀教學中心
時間逢星期四,晚上7時至9時 (14學時)
查詢香港中文大學專業進修學院
電話: 3111 7249(駱小姐)
電郵: scs-health@cuhk.edu.hk

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