| 課程簡介 | 課程讓學員了解思考、情緒和行為這三者的關係，學習如何從這三方面管理壓力、改善壓力對身心的影響、培養健康的思考習慣，以及透過學習應用正向心理學的養心智慧，尋找快樂之源。課程將透過心理測驗、個案分析、課堂練習和小組討論的互動學習模式進行，內容包括：(1)認識想法、感受和行為三者之間的關係，了解情緒困擾之原因；(2)學習關顧感受和處理情緒；(3)從思考模式培養健康思考習慣；(4)處理壓力的方法；以及(5)正向心理學的應用。
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| 開課日期 | 2024年11月22日（五） |
| 費用 | 港幣$1,650* |
| 地點 | CUSCS尖沙咀安年教學中心 |
| 時間 | 逢星期五，晚上7:00至10:00（12學時） |
| 查詢 | 香港中文大學專業進修學院
電話：3111 7278 電郵：scs-ssc@cuhk.edu.hk |
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