專業進修學院 －短期課程「健康飲食體重控制法」
| 課程簡介 | 都巿人注重自己的體重，但很多時候以肥瘦作為美的標準。課程提倡以健康的飲食及正確的運動，幫助 有需要的人士控制體重。內容包括︰1)持久的均衡飲食；2)健康出外食（飲茶、燒烤、火鍋）；3)選擇 健康零食；4)坊間各種減肥方法（如生酮飲食）的利弊；5)運動與體重控制的關係；6)帶氧運動實踐； 及7)肌肉鍛練之訓練及實踐。
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| 開課日期 | 2021年6月17日（四） |
| 費用 | 港幣$1,900* |
| 地點 | CUSCS尖沙咀教學中心 |
| 時間 | 逢星期四，晚上7時至9時 (14學時) |
| 查詢 | 香港中文大學專業進修學院
電話： 3111 7249（駱小姐） 電郵： scs-health@cuhk.edu.hk |
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